1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और दही की कढ़ी
पालक और दही की कढ़ी भारतीय व्यंजन से है, जो स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है। यह आरामदायक दही आधारित करी मोटी, मलाईदार दही में मसालों से भरी होती है और ताजा पालक की एक भरपूर सेविंग के साथ होती है। दही से प्रोबायोटिक और पालक से विटामिन से भरपूर, यह एक पेट के लिए अनुकूल विकल्प है जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इस व्यंजन को अक्सर उफानदार चावल या गरम रोटियों के साथ परोसा जाता है, जिससे एक पूर्ण भोजन बनता है। इसमें रसों का मिश्रण और विविध हरा रंग का आनंद लें, जिससे यह केवल स्वादिष्ट ही नहीं खासी भी बनती है!
