1 serving (200 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू ग्रेवी
कद्दू ग्रेवी उत्तर भारतीय व्यंजन से उत्पन्न एक स्वादिष्ट और सुखद डिश है। इस नमकीन कद्दू आधारित करी में कद्दू के नरम टुकड़े, जो एक धनी, मसालेदार टमाटर और प्याज की ग्रेवी में धीमी आंच पर पके हुए हैं, में सुगंधित, जीरा, धनिया और गरम मसाले की मिश्रण से भरपूर होते हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, कद्दू केवल कैलोरी में कम होने के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट्स का एक महान स्रोत भी है, जो इसे आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान बनाता है। चावल या नान के साथ पूरी तरह से मिलते हुए, कद्दू ग्रेवी एक गर्म, हृदयपूर्वक अनुभव प्रदान करती है जो संतोषप्रद और पोषणपूर्ण है। इस स्वादसमृद्ध डिश का आनंद लें जो पलेट को आनंदित करने के साथ ही आपके टेबल पर पौष्टिक भलाई भी पहुंचाता है!
