1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कॉच्की मछली सुखी भूनी
कच्छी मछली ड्राई रोस्ट एक लाजवाब डिश है जो भारत के तटीय क्षेत्रों से संबंधित है। ताजा कच्छी मछली के साथ बनाया जाता है, जो एक पारंपरिक मसालों की मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, जिसमें हल्दी, लाल मिर्च और धनिया शामिल हैं, जिससे इसे एक जीवंत स्वाद प्राप्त होता है। यह ड्राई रोस्ट न केवल प्रोटीन में अमीर है बल्कि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड से भी भरपूर है, जिसे समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसके परिपूर्ण मसालों और आकर्षक क्रॉन्च के सही संतुलन के साथ, कच्छी मछली ड्राई रोस्ट किसी भी व्यक्ति के लिए एक आवश्यक स्वाद की खोज में एक आवश्यक है जो भारतीय व्यंजन की असली स्वाद का आनंद लेने के लिए। इसे एक मुख्य व्यंजन के रूप में या एक स्वादपूर्ण स्नैक के रूप में आनंद लें!
