1 serving (200 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कबोचा
कबोचा एक जापानी मिठा कद्दू है जिसे उसकी धारापूर्ण, भेदील बनावट और जीवंत नारंगी मांस से जाना जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह गरमियों में कम खलोरी होता है जबकि विटामिन A और C, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च है। यह बहुमुखी कद्दू विभिन्न पकवानों में शानदार सूप्स से लेकर स्वादिष्ट करी और तक डिजर्ट्स में उभरता है। अपनी अद्वितीय मिठास और मृदु स्वाद के साथ, कबोचा एशियाई खाने में एक मुख्य स्थान रखता है, हर भोजन में गर्माहट और पोषण लाता है। अपनी पाक कला के लिए स्वस्थ और स्वादिष्ट अतिरिक्त के लिए कबोचा को गले लगाएं!
