1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जूलियन सब्जियाँ
जुलियेन वनस्पतियां चमकदार पट्टियों की तरह की होती हैं, सामान्यत: गाजर, ज़ुकिनी, बेल पेपर्स, और ककड़ी से बनाई जाती हैं। फ्रेंच व्यंजनों से उत्पन्न, यह तकनीक सिर्फ प्रस्तुति को बेहतर बनाती है बल्कि तेज खाने और स्वाद वितरण को भी बढ़ावा देती है। जरूरी विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर, ये सब्जियां कैलोरी में कम होती हैं और फाइबर में अमीर, इन्हें किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान बनाने के लिए एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाती हैं। स्टिर-फ्राईज, सलाद या एक रंगीन गार्निश के रूप में पूर्ण, जुलियेन वनस्पतियाँ आपकी प्लेट पर कुचकची और एक स्वाद का धमाका लाने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हैं, प्रकृति के समृद्धि का एक वास्तविक जश्न दिखाती हैं।
