1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जगर्टि
जगुरटी एक पारंपरिक दही का पेय है जो मध्य पूर्व के दिल से इतिहास है। यह ताजा, गाढ़ा दही बनाया जाता है, जिसमें एक क्रीमी स्वरूप और एक खट्टा स्वाद होता है। अक्सर एक ताजगी वाला पेय के रूप में आनंद लेते हैं, जगुरटी में प्रोबायोटिक्स से भरपूर होता है, जो अच्छे पेट स्वास्थ्य की समर्थन करता है, और मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम से भरपूर होता है। आमतौर से यह हर्ब्स या मसाले के साथ स्वादिष्ट है, जिसे भोजन का एक विविध योगदान माना जाता है। यह एक पौष्टिक विकल्प है, लेकिन ध्यान रखें कि मात्राभाव मुख्य है, क्योंकि कुछ रूपों में उच्च मात्रा में नमक हो सकता है। जगुरटी के साथ खुद को ताजे रखें - परंपरा और कल्याण का स्वादिष्ट मिश्रण!
