1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 33.3 g | 66% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जामोन के साथ अंडा
जूएवो कॉन हैम एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो लैटिन अमेरिकी व्यंजन से आता है। यह प्यारा मिश्रण फ़्लफ़ी अंडे और स्वादिष्ट हैम के साथ होता है, जिसे अक्सर मसाले और जड़ी बूटीयों के साथ मिलाया जाता है एक अतिरिक्त धक्का के लिए। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करने का एक संतोषप्रद विकल्प है। हाम एक स्वादिष्ट स्पर्श जोड़ता है, लेकिन इसकी नमक की मात्रा के कारण मध्यम से ही आनंद लेना बेहतर है। नाश्ते या ब्रंच के लिए उत्तम, जूएवो कॉन हैम न केवल आपके झोंकों को प्रसन्न करता है बल्कि आपके टेबल पर परंपरा का स्वाद भी लाता है!
