Judiones पकाए गए

Judiones पकाए गए

Legume

आइटम रेटिंग: 91/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.

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285.7
कैलोरी
19.0
प्रोटीन
50
कार्बोहाइड्रेट्स
1.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
285.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.2 g 1%
संतृप्त फैट 0.2 g 1%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 50 g 18%
आहारी फाइबर 16.7 g 59%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 19.0 g 38%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 119.0 mg 9%
आयरन 6.0 mg 33%
पोटैशियम 952.4 mg 20%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

69.7%
26.5%
3.8%
फैट: 10 cal (3.8%)
प्रोटीन: 76 cal (26.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 200 cal (69.7%)

About Judiones पकाए गए

जुडिओंस प्रीकुकोड्स हल्के, पूर्व-बने हल्के सफेद राज़माह अैस्पेन की आधारभूत वस्तु हैं जिनकी भरपूर स्वाद और क्रीमी बनावट के लिए स्पेनिश रसोई के लिए मशहूर हैं। प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर से लैस, ये राजमाह किसी भी भोजन में पौष्टिक योगदान के लिए उत्कृष्ट हैं। सूप, स्टू, या सलाद के लिए सही हैं, वे परंपरा का मज़ा पेश करते हैं जबकि वे तेल और कोलेस्ट्रोल में कम हैं। एक स्वस्थ घटक की सुविधा का आनंद लें जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि संतुलित आहार को भी प्रोत्साहित करता है। जुडिओंस प्रीकुकोड्स के साथ मौलिक स्पेनिश कुकिंग के दिल में डाइव करें!