1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.3 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 1190.5 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जूडीओन्स
जुडियोन्स बड़े, क्रीमी राजस्थान की भरपूर रसोई परंपराओं से उत्पन्न सीम थोक लेग्यम हैं, खासकर ला ग्रांहा के क्षेत्र में. यह अद्वितीय दाल उनकी मज़बूत बनावट और दिलकश स्वाद के लिए प्रसिद्ध हैं, अक्सर पारंपरिक स्टू और डिशेस में उभरते हैं जैसे कि जुडियोन्स डे ला ग्रांहा. प्रोटीन, आइंस्ट्रेसिस न्यूट्रीशन्ट्स, और अत्यधिक द्रव्य, 'जुडियोन्स' ह्रदय स्वास्थ्य और पाचनिय स्वस्थता में योगदान करते हैं, इसलिए ये एक पौष्टिक विकल्प हैं. यदि एक मजबूत सूप में या एक साइड डिश के रूप में आनंदित किया गया हो, 'जुडियोन्स' किसी भी भोजन में गरमी और स्वाद लाते हैं, पारंपरिक और पोषण दोनों का जयंति करते हुए।
