1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ज्वार चीला
ज्वार चीला एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नमकीन पैनकेक है जिसे ज्वार के आटे से बनाया जाता है, जो की भारतीय रसोई में एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह ग्लूटन-फ्री विकल्प है जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। हरी मिर्च, अदरक, और ताजा धनिया जैसे सामग्रियों के साथ परंपरागत रूप से मसालेदार ज्वार चीला स्वादिष्ट है और ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत भी है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और दिल के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी, यह व्यंजन नाश्ते या हल्के भोजन के लिए उत्तम है। इसे दही या चटनी के साथ एक पूर्णात्मक बूस्ट के लिए आनंद लें!
