जॉन वेस्ट ट्यूना इन स्प्रिंग वॉटर

जॉन वेस्ट ट्यूना इन स्प्रिंग वॉटर

Canned Tuna

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (100 grams) contains 116 calories, 26.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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276.2
कैलोरी
61.9
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
1.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
276.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 1.2 g 1%
संतृप्त फैट 0.5 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 119.0 mg 39%
सोडियम 595.2 mg 25%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 61.9 g 123%
विटामिन डी 95.2 mcg 476%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 3.6 mg 20%
पोटैशियम 714.3 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
95.8%
4.2%
फैट: 10 cal (4.2%)
प्रोटीन: 247 cal (95.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जॉन वेस्ट ट्यूना इन स्प्रिंग वॉटर

जॉन वेस्ट ट्यूना इन स्प्रिंग वॉटर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है जो सीफूड प्रेमियों के लिए है। उच्च गुणवत्ता वाले, छिलके दार ट्यूना से भरे, यह केवल ट्यूना और स्प्रिंग वॉटर के साथ बनाया जाता है, जिससे इसकी प्राकृतिक स्वाद और पोषक तत्वों की रक्षा होती है। प्रकृतिसंगत मत्स्यपालन से उत्पन्न, यह ट्यूना केवल प्रोटीन का बड़ा स्रोत है ही बल्कि यह फैट कम और ओमेगा-3 फैटी एसिड से युक्त है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। सलाद, सैंडविच, या कैन से सीधे, जॉन वेस्ट ट्यूना इन स्प्रिंग वॉटर आपके लिए एक त्वरित और पौष्टिक भोजन के लिए आपका गो-टू है जिसपर आप गर्व महसूस कर सकते हैं। महसूस करें समुद्र का स्वाद, ज़िम्मेदारीबद्धता से।