1 serving (220 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
271.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.7 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 21.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 652.2 mg | 28% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.6 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 16.3 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 43.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 326.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जॉन वेस्ट टमाटर और जैतून टूना पास्ता सलाद
जॉन वेस्ट टमाटर और ऑलिव टूना पास्ता सलाद एक रोमांचक स्वाद का मिश्रण है जो आपके टेस्ट बड़े ही मध्य सीधे मेदितरेनियन में ले जाता है। यह पौष्टिक डिश नरम पास्ता, रसीला टूना, तेज़ टमाटर और खारी जीरे वाले जैतून का समावेश करती है, सभी को एक हल्के ड्रेसिंग में फेंककर जो प्रत्येक उत्पादकों को बढ़ाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह प्रोटीन और फाइबर से भरा है, जिसे एक तेज भोजन या स्नैक के लिए एक स्मार्ट विकल्प माना जाता है। यात्रा पर लंच के लिए पर्फेक्ट या एक रिफ्रेशिंग डिनर के लिए, यह एक जीवंत, पौष्टिक विकल्प है जो इसके रूप में स्वादिष्ट है जितना कि वह सुविधाजनक है। हर बाइट के साथ मध्य संध्याकी रस का आनंद लें!
