1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
139.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.6 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.6 mg | 7% | |
| सोडियम | 118.1 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 283.5 mg | 21% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 354.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही चटनी
जोघर्ट सॉस एक मुलायम और खट्टा मिश्रण है जो ताजा दही, जड़ी-बूटियों और मसालों की उपस्थिति से आता है, जो मध्य और मध्य पूर्वी खाने से है। लहसुन, खीरा और सोया जैसी पूर्णाहारी घटकों के साथ बनाया जाता है, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि प्रोबायोटिक्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। यह बहुमुखी सॉस सलाद से लेकर ग्रिल किए गए मांस से सभी को ऊंचा उठाती है, जबकि यह कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च है। डिपिंग या ड्रिजलिंग के लिए सही, जोघर्ट सॉस एक स्वस्थ विकल्प है जिसे आप बिना किसी अपराध के आनंद ले सकते हैं!
