1 serving (30 grams) contains 135 calories, 1.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1063.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.4 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 21.3 g | 106% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 354.3 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 177.2 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 59.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.1 mg | 9% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 236.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जॉगर्ट राइस वाफल
जोघर्ट राइसवॉफलेन एक खुशबूदार स्नैक है जो चावल केक की हल्की, कुरकुरी बनावट को योगर्ट की मुलायमियत के साथ मिलाता है। मध्य यूरोप से उत्पन्न, ये मिठाई विभिन्न स्वादों का एक विशेष मिश्रण प्रस्तुत करती हैं। इन्हें अक्सर पूरे अन्न से बनाया जाता है, जिन्हें तीव्र खट्टा योगर्ट कोटिंग से सहारा दिया जाता है जो स्वाद और पोषण दोनों को बढ़ाता है। कम कैलोरी और किसी भी कृत्रिम योजक के बिना, जोघर्ट राइसवॉफलेन किसी भी समय के लिए कोई अद्वितीय विकल्प हैं। जल्दी जा सकने वाले स्नैकिंग या एक संतोषप्रद खासखास के लिए उन्हें एकत्रित रूप में स्वाद और स्वास्थ्य को प्रस्तुत करते हैं!
