1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टोमेटो
जिटोमेट एक जीवंत, लाल फल है जो मैक्सिको का स्थानीय है, जो दुनिया भर में कई व्यंजनों में प्रसिद्ध है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह रसीला टमाटर antioxidant का शक्तिशाली स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। अक्सर सालसा, सॉस और सलादों में पाए जाने वाला जिटोमेट आपके भोजन में एक ताजा स्वाद और प्राकृतिक मीठास लाता है। कम कैलोरी और उच्च जल सामग्री के साथ, यह पोषण और वजन प्रबंधन के लिए सही है। मैक्सिकन व्यंजन के संस्कार को ग्रहण करें और हर स्वादिष्ट बाइट में जिटोमेट के स्वास्थ्य लाभ का आनंद उठाएं!
