1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जिकामा पत्तागोभी सलाद
जिकामा पत्तागोभी सलाद एक चमकता हुआ और शीतल व्यंजन है जो क्रंची जिकामा, कुरकुरा पत्तागोभी और रंगीन बेल पेपर्स को मिलाता है। मैक्सिकन खाने से उत्पन्न, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि अत्यंत स्वस्थ भी है। फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, जिकामा मिठा, खस्ता स्वाद जोड़ता है जबकि पत्तागोभी एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करता है। हल्के नींबू ड्रेसिंग में फेंके गए, यह सलाद एक कम कैलोरी, शीतल साइड डिश या एक संतुष्टिदायक मुख्य पकवान के लिए उत्कृष्ट है। अपने भोजन को ताजगी देने के लिए जिकामा पत्तागोभी सलाद का आनंद लें।
