1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जिओजी
जिओज़ी एक पारंपरिक चीनी मोमो हैं, जिन्हें उनके स्वादिष्ट भराव और विविध पकाने के लिए प्रेम किया जाता है। सामान्यतया मांस—जैसे कि सूअर, मुर्गा, या गाय के—के साथ मिलाए हुए ताजे सब्जियों के साथ तैयार किए जाते हैं, जो एक पतले आटे में लपेटे जाते हैं और फिर भापाने, उबालने, या पैन-फ्राई किए जाते हैं। उत्तरी चीन से उत्पन्न, ये खुशबूदार टुकड़े अक्सर त्योहारों और परिवार के इकट्ठे में आनंद उठाते हैं। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, जिओज़ी एक स्वस्थ भोजन विकल्प हो सकते हैं, विशेषकर जब उनमें सब्जियों और कम चर्बी वाले मांस का भराव हो। हालांकि, तले हुए प्रकार अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। चाहे डिपिंग सॉस के साथ परोसे जाएं या अकेले उठाए जाएं, जिओज़ी चीनी भोजन का एक स्वादिष्ट आधार हैं।
