1 serving (50 grams) contains 201 calories, 3.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
603.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 450.5 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120.1 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 10.5 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.0 mg | 2% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 225.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झाल मुरमुरा
झाल मुर्मुरा एक मोहक नाश्ता है जो भारत की जीवंत सड़कों से है। यह ऐसी खूबसूरत मिश्रण है जिसमें फुले हुए चावल, भुने मूंगफली, और विभिन्न मसाले शामिल हैं, जैसे कि सरसों का तेल, हरी मिर्च, और खट्टी इमली। अक्सर ताजा धनिया और प्याज के साथ सजाया जाता है, यह हर एक चबाय में चटकारा और स्वाद का आनंद देता है। झाल मुर्मुरा हल्का और ऊर्जावान है, इसलिए यह तेज नाश्ता या शाम का ट्रीट के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है। जबकि यह स्वाद में दम है, यह कैलोरी में भी कम है—इसलिए यह हर तरह के नाश्ता प्रेमियों के लिए एक गिल्ट-फ्री आनंद बनता है!
