1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झाल मूड़ी
झाल मुरी एक रसीली सड़क की खास नाश्ता है जो बंगाल, भारत के जीवंत रसोई से सम्बंधित है। यह प्रिय संग्रह पुफ्ड चावल को काटी हुई प्याज, हरी मिर्च, टमाटर, और धनिया जैसे ताज़ा सामग्रियों के साथ मिलाकर बनता है, जिन्हें खट्टी सरसों के तेल और मसालों की चुटकी के साथ साथ पकाया जाता है। कभी-कभी, आप कड़क पीनट्स या विविध सब्जीयाँ भी मिल सकती हैं जिन्हें विभिन्न जैसे बनाया जा सकता है। झाल मुरी न केवल स्वाद से भरपूर है बल्कि यह तले हुए नाश्तों का एक हल्का, स्वस्थ विकल्प भी है, जिसे तेजी से काटने के लिए एक पूरी तरह से स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बनाता है। प्रति हाथ में मसाला और क्रंच का पूरा संतुलन उठाएं और मज़ा लें!
