1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.9 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
620.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1445.5 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.8 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 13.9 g | 49% | |
| शुगर्स | 9.1 g | ||
| प्रोटीन | 20.4 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57.5 mg | 4% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 397.9 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यहूदी राई ब्रेड
यहूदी राई ब्रेड एक मजबूत, स्वादिष्ट लोफ है जो पूर्वी यूरोपीय यहूदी समुदायों से उत्पन्न होता है। यह राई आटे, पानी, और खमीर के साथ बनाया जाता है, जिसमें अक्सर एक विशेष स्वाद के लिए अजवाइन के बीज भी शामिल होते हैं। यह प्रमुख ब्रेड अपनी गहरी, चटपटी बनावट और गहरे, मजबूत स्वाद के लिए मशहूर है, जिसे मजबूत सैंडविच या एक गरम बाउल सूप के साथ सहायक मित्र के रूप में परिचित किया जा सकता है। जबकि यह सामान्य सफेद ब्रेड की तुलना में अधिक फाइबर में है, यह थोड़ा झीला हुआ और कैलोरी-भरपूर हो सकता है, इसलिए इसे मायता में खूबसूरती से आनंदित करें। अपने समृद्ध इतिहास और अद्वितीय स्वाद के साथ, यहूदी राई ब्रेड यहूदी व्यंजन का एक प्यारा मूल स्थापित है।
