जर्सी माइक्स टर्की

जर्सी माइक्स टर्की

Lunch

आइटम रेटिंग: 60/100

1 serving (221 grams) contains 480 calories, 34.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.

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516.1
कैलोरी
36.6
प्रोटीन
49.5
कार्बोहाइड्रेट्स
17.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.6g)
कैलोरीज़
516.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.2 g 22%
संतृप्त फैट 5.4 g 27%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 64.5 mg 21%
सोडियम 1709.7 mg 74%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 49.5 g 18%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 8.6 g
प्रोटीन 36.6 g 73%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 161.3 mg 12%
आयरन 3.2 mg 17%
पोटैशियम 430.1 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

39.7%
29.3%
31.0%
फैट: 154 cal (31.0%)
प्रोटीन: 146 cal (29.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 198 cal (39.7%)

About जर्सी माइक्स टर्की

जर्सी माइक की टर्की एक स्वादिष्ट, ताजा काटी हुई श्रेष्ठतम टर्की की स्त्री की रचना है, जो ताजा पकी हुई ब्रेड पर उचित की वोटामा डाली गई है। यह शास्त्रीय डेली भोजन से प्रेरणा लेती है, जिसमें स्वाद और संरचना का संतुलन रहता है। इसका शुद्ध टर्की उपयुक्त प्रोटीन का बड़ा स्रोत प्रदान करता है, यह उनके लिए एक स्वस्थ विकल्प है जो अनुचित भोजन करने की दौड़ में हैं। खासता से भरी हुई हरा पत्ता, रसीले टमाटर, और तीखी मेयोनीज का हलका खूबानी की गई जर्सी माइक की टर्की सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह एक स्वस्थ अनुभव है जो आपको बहुत अच्छा महसूस करेगा!