जर्सी माइक सब टर्की

जर्सी माइक सब टर्की

Lunch

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (369 grams) contains 680 calories, 36.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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435.9
कैलोरी
23.1
प्रोटीन
44.9
कार्बोहाइड्रेट्स
17.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.5g)
कैलोरीज़
435.9
% दैनिक मान*
कुल फैट 17.9 g 22%
संतृप्त फैट 5.1 g 25%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 38.5 mg 12%
सोडियम 1282.1 mg 55%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44.9 g 16%
आहारी फाइबर 2.6 g 9%
शुगर्स 5.1 g
प्रोटीन 23.1 g 46%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 128.2 mg 9%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 256.4 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

41.5%
21.3%
37.2%
फैट: 161 cal (37.2%)
प्रोटीन: 92 cal (21.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 179 cal (41.5%)

About जर्सी माइक सब टर्की

जर्सी माइक सब टर्की एक स्वादिष्ट सैंडविच है जिसमें ताजा, कम वसा हुआ और स्वाद से भरपूर कटी हुई टर्की है। एक हाल ही में पकी हुई सब रोल में छिपी हुई इसे ताजा पत्तियों वाले पत्ते, पके हुए टमाटर और हमारी खुद की बनी मेयोनीज़ के ड्रिजल के साथ टॉप किया गया है, जो आपको हर एक बाइट में परफेक्ट क्रंच और क्रीमी लाता है। क्लासिक डेली खाद्य से प्रेरित, यह सबवे एक स्वस्थ विकल्प है, प्रोटीन से भरपूर और वसा में कम, जिसे लंच या डिनर के लिए एक संतोषप्रद विकल्प बनाता है। जर्सी माइक की टर्की सब के स्वाद का आनंद लें, जहां गुणवत्ता स्वाद से मिलती है!