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जर्की

जर्की

Meat

आइटम रेटिंग: 34/100

1 serving (28 grams) contains 116 calories, 9.4 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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991.5
कैलोरी
80.3
प्रोटीन
26.5
कार्बोहाइड्रेट्स
62.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (239.3g)
कैलोरीज़
991.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 62.4 g 80%
संतृप्त फैट 26.5 g 132%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 170.9 mg 56%
सोडियम 5042.7 mg 219%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 26.5 g 9%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 22.2 g
प्रोटीन 80.3 g 160%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 85.5 mg 6%
आयरन 6.8 mg 37%
पोटैशियम 1025.6 mg 21%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

10.7%
32.5%
56.8%
फैट: 561 cal (56.8%)
प्रोटीन: 321 cal (32.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 106 cal (10.7%)

About जर्की

जर्की एक प्रोटीन से भरपूर स्नैक है जो अनुसरण करने वाले जीवनशैली के लिए उत्कृष्ट है। मांस के उच्च गुणवत्ता वाले कटस से बना जाता है—जैसे कि गाय का मांस, टर्की, या यहांतक की भी अनोखी खेल—यह स्वादमय मसालों के मिश्रण से भिगोया जाता है। प्राचीन संरक्षण विधियों से उत्पन्न होने वाली जर्की की जड़ें पूरी दुनिया में आदिवासी संस्कृतियों में हैं। यह तेल में कम और प्रोटीन में अधिक होती है, यह स्वास्थ्य-जागरूक स्नैकर्स के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जो अपराध के बिना स्थायी ऊर्जा प्रदान करता है। तो तुरंत जर्की का पैक ले और अपने एडवेंचर को उत्तेजित करें, और निर्दोष स्वाद का आनंद उठाएं।

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.