जर्क चिकन आमलेट

जर्क चिकन आमलेट

Breakfast

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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411.8
कैलोरी
41.2
प्रोटीन
5.9
कार्बोहाइड्रेट्स
23.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.5 g 30%
संतृप्त फैट 8.2 g 40%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 352.9 mg 117%
सोडियम 941.2 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 5.9 g 2%
आहारी फाइबर 1.2 g 4%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 41.2 g 82%
विटामिन डी 58.8 mcg 294%
कैल्शियम 176.5 mg 13%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 470.6 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

5.9%
41.2%
52.9%
फैट: 211 cal (52.9%)
प्रोटीन: 164 cal (41.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 23 cal (5.9%)

About जर्क चिकन आमलेट

जर्क चिकन आमलेट एक मुँह में पानी लाने वाला मिश्रण व्यंजन है जो कैरेबियन जर्क सीजनिंग के धुआंदार, तीखे स्वाद को एक नरम आमलेट के पारंपरिक आराम के साथ विवाहित करता है। मरिनेटेड जर्क चिकन के नरम पट्टों, जीवंत शिमला मिर्च, और ताज़ा प्याज के साथ भरपूर, यह व्यंजन न केवल आपके स्वाद जाइब को मोहित करता है बल्कि एक मज़बूत प्रोटीन बढ़ोतरी भी प्रदान करता है। जमैका से उत्पन्न, यह एक द्वीपीय खाना का जीवंत प्रतिनिधित्व है, एक आनंददायक धक्का प्रदान करता है जबकि कार्बोहाइड्रेट में कम और आवश्यक विटामिन्स में अधिक है। नाश्ते के लिए या किसी भी भोजन के लिए पर्फेक्ट, जर्क चिकन आमलेट कैरेबियन के जीवंत रसोई के स्वाद का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि एक पोषण संबंधित विकल्प का आनंद उठाने का।