1 serving (100 grams) contains 140 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जेंगकोल ललाप
जेंग्कोल ललाप एक अद्वितीय इंडोनेशियाई डिश है जिसमें जेंग्कोल, एक विशेष पौधा है जिसे उसकी मजबूत खुशबू और मूंगफली जैसा स्वाद के लिए जाना जाता है। इसे अक्सर रौ या हल्के से उबालकर पेश किया जाता है, यह डिश ताजे जड़ी-बूटियों और सब्जियों को उज्ज्वल करता है, इसे किसी भी भोजन का एक जीवंत अंश बनाता है। जावा की समृद्ध रसोई विरासत में आम तौर पर लौटाया जाता है, जेंग्कोल ललाप तीखे सांबल के साथ सुंदर रूप से मेलखाता है जिससे एक अतिरिक्त किक मिलती है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक स्वस्थ ट्विस्ट प्रदान करता है, हालांकि इसकी उच्च प्यूरीन सामग्री के कारण मात्राभाव की महत्वपूर्णता होती है। इस स्वादपूर्ण अनुभव में डूबें और इंडोनेशिया के बोल्ड स्वादों का अन्वेषण करें!
