1 serving (100 grams) contains 80 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जेलीफ़िश सलाद
जेलीफिश सलाद एक अद्वितीय विशेष पसंदीदा है एशियाई व्यंजन में, खासकर चीन और जापान में। यह ताजगी भरा डिश आम तौर पर मुलायम, मरिनेटेड जेलीफिश को विशेषत: हरी सब्जियों जैसे की खीरे और गाजर के साथ चटपटाना नामुमकिन है। तिल के तेल, सोया सॉस, और चावल के सिरके के एक खट्टा मिश्रण में पहने हुए, यह स्वाद से भरा होता है जबकि इसका नियमित खाने में कम कैलोरी में रहता है। कोलेजन में सम्पन्न, जेलीफिश त्वचा लाभ प्रदान करता है, इसलिए यह डिश केवल एक आनंदमय खाने के रूप में ही नहीं, बल्कि हल्के स्नैकिंग के लिए स्वस्थ चुनाव भी है। जेलीफिश सलाद के जहां आपको 'बाहरी और पौष्टिक स्वाद मिलता है।
