1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 12 mg | 4% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जेलोफ स्पैगेटी
जेलोफ स्पेगेटी एक जीवंत पश्चिम अफ्रीकी डिश है जो जोलोफ चावल की समृद्ध रसोई को स्पेगेटी की खुशबूदार बनावट के साथ मिलाता है। ताजा टमाटर, शिमला मिर्च, प्याज, और सुगंधित मसालों का मिश्रण डालकर बनाया जाता है, जो एक मुँह में पानी आने वाला, खट्टा स्वाद लाता है जो आपको पूरी तरह संतुष्ट करने के लिए पूरा करने वाला है। अक्सर सब्जियों और मांसपेशियों के साथ पेश किया जाता है जैसे की चिकन या मछली, यह पोषक तत्वों से भरपूर एक संतुलित भोजन प्रदान करता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट सुखद भोजन है, टमाटर-आधारित सॉस महत्वपूर्ण विटामिन लाता है, जिससे यह एक स्वादमय और लुभाने वाला चयन बनता है। हर बार जेलोफ स्पेगेटी के हर एक घासिते में सभी संस्कृतियों का पूरा मेल खिलाएँ।
