1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 133.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मटर के साथ जैस्मिन चावल
जैस्मीन चावल और मटर एक खुशबूदार और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें हल्के जैस्मीन चावल को चमकदार हरी मटर के साथ जोड़ा गया है। दक्षिणपूर्व एशिया से उत्पन्न होने वाला यह संयोजन स्वादी मिश्रण प्रदान करता है जिसमें स्वाद और बनावट का आनंद लिया जा सकता है। जैस्मीन चावल अपनी सुगंधित गुणों और मुलायम, चिपचिपी सुविधा के लिए जाना जाता है, जबकि मटर मिष्ठाहर और आवश्यक पोषक तत्वों का एक धमाकेदार स्त्रोत जोड़ते हैं। इस व्यंजन में फाइबर, प्रोटीन, और विटामिन्स से भरपूर होते हुए, यह व्यंजन विभिन्न खाना पकानेवाली वस्त्रों के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण साइड विकल्प है। मज़ेदार स्वाद का आनंद लें जैस्मीन चावल और मटर के साथ, किसी भी भोजन के लिए एक सरल और पौष्टिक विकल्प।
