1 serving (140 grams) contains 205 calories, 4.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
341.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.0 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 91.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैस्मिन चावल पके हुए
जैस्मीन राइस कुक्ड एक खुशबूदार, लंबे दानेवाला चावल है जो दक्षिण पूर्व एशिया से आया है, जो अपनी नाजुक फूलदार खुशबू और थोड़ा चिपचिपा बनाता है। इसके मुलायम, फफूंदार दानों के साथ, यह विभिन्न व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट सहायक है, मसालेदार करी से लेकर मसालेदार स्टिर-फ्राई तक। जैस्मीन राइस व्यावहारिक संदर्भों में, जबकि यह ग्लूटेन-मुक्त और कम वसा में भरपूर कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है। हालांकि यह कुछ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, परंतु खासकर उनके कार्बोहाइड्रेट आवंटन में सचेत लोगों के लिए यह सर्वोत्तम उपभोग है। जैस्मीन राइस कुक्ड की प्रिय सुगंध में आनंद लें और अपने रसोईये की रचनाओं को बढ़ावा दें!
