1 serving (150 grams) contains 548 calories, 10.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 120.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
730 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैस्मीन राइस
जासमीन चावल एक सुगंधित, लंबे दानेदार चावल है जिसे नाजुक जास्मीन की खुशबू और मुलायम, हल्के किस्म के लिए जाना जाता है। थाईलैंड से उत्पन्न होने वाले इस प्रसिद्ध आधारभूत चावल को दक्षिण-पूर्व एशियाई खाने की विशेषता माना जाता है, जो करी और स्टर-फ्राई के साथ खूब मिलता है। जासमीन चावल में अधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जिससे शीघ्र ऊर्जा का स्रोत बनता है, वहीं यह फैट कम होता है। यह ग्लूटेन-मुक्त भी है, जिससे इसे खाने में रुचाना रखने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। जिसे बहुत सारे लोग पसंद करते हैं, जासमीन चावल न केवल आपके चाट के संवाद को सताता है बल्कि हर भोजन में एक इज्जत का छूंक लाता है। आज ही इसका आनंद लें!
