1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.9 mg | 5% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 796.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी उपसा गरम कीले
जापानी भापीय स्वीट पोटैटो एक आनंददायक और पौष्टिक खाद्य है, जो जापान का स्वदेशी है और बहुत से एशियाई खाने पकाने में प्रिय है। ये चमकदार, बैंगनी रंग के स्वीट पोटैटो से बनते हैं, जो प्राकृतिक रूप से मिठे होते हैं और विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। यह स्वस्थ स्नैक कम फैट और कैलोरी में हौंसलेहै, जो किसी भी व्यक्ति के लिए अच्छा विकल्प है जो मिठास को तृप्ति प्रदान करने की तलाश में है। इन्हे गर्म या कमरे के तापमान पर दोनों ही भोगा जा सकता है, ये मुलायम, भापित टुकड़े एक प्रसन्न अर्थ का स्वाद प्रदान करते हैं, चाहे तोक्यो की सड़कों पर हो या आपके खुद के रसोइये में। इस स्वादिष्ट स्वास्थ्य और स्वाद के मिश्रण में डुबकी मारें!
