1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी स्क्वाश टेम्पुरा
जापानी स्क्वाश टेम्पुरा एक खुशीया व्यंजन है जिसमें काबोचा स्क्वाश के नरम टुकड़ों को दिखाया गया है, हल्के आटे से लिपटे और सुनहरे सुंदर तले हुए। पारंपरिक जापानी व्यंजन से आरंभ होते हुए, टेम्पुरा में तलने की कला को दिखाया जाता है, जिससे स्क्वाश की प्राकृतिक मीठास निकलती है। यह व्यंजन एक सांत्वना भरी क्रंच प्रदान करता है जबकि स्क्वाश में आवश्यक पोषक तत्व भी शामिल हैं, जैसे कि विटामिन ए और सी। गहरे तले होने के बावजूद, इसे मध्यम मात्रा में आनंद लेना संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है, जिससे आप इसकी समृद्ध स्वाद का मजा ले सकते हैं बिना कोई अफसोस महसूस किए। यह उत्कृष्ट एक अच्छे तरीके वाले खाने के लिए अनिवार्य है!
