1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2365.9 mg | 102% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी आचार
जापानी अचार एक बहुत ही खुशबूदार संग्रह है जोशीले सब्जियों का, पारंपरिक ढंग से मसालेदार, ब्राइनिंग या सिरके में अचार डालकर तैयार किया जाता है। जापान से उत्पन्न, ये अचार "त्सुकेमोनो" के रूप में जाने जाते हैं, और इनके विशेष स्वाद और कड़क बनाओ से भोजन को बढ़ा देते हैं। सामान्य सामग्री में खीरे, मूलियां और बैंगन शामिल होते हैं, जिन्हें अक्सर रंगीन मसालों से सजाया जाता है। फरमेंटेशन से प्रोबायोटिक से भरपूर, ये पेट के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और कैलोरी में कम होते हैं, जिसके कारण इन्हें किसी भी आहार में स्वस्थ जोड़ के रूप में उपयोग किया जा सकता है। जिन्हें चावल के साथ या भूजन धोते वक्त आनंद लिया जा सकता है, जापानी अचार हर चबाकर स्वाद में शेषवादक बेन-लावण संरस्कार प्रदान करते हैं!
