1 serving (150 grams) contains 58 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
91.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 299.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी आड़ू
जापानी आडू एक रसीला, मिठा फल है जिसे नाजुक स्वाद और सुंदर गुलाबी छिलके के लिए जाना जाता है। जापान से उत्पन्न होने वाली यह रसीली खुशबूदार खुशी, विटामिन ए और सी से भरपूर है, आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है। कैलोरी में कम और रेशे में अधिक, जापानी आडू पाचन का समर्थन करता है और संतुलित आहार बनाए रखने में मदद करता है। आम तौर पर ताजे, सलाद में या एक रिफ्रेशिंग मिठाई के रूप में आनंद लेते हैं, इसका अद्वितीय स्वाद किसी भी व्यंजन में एक छुए सुंदरता जोड़ता है। इस मधुर फल का लुफ्त उठाएं और साल भर गर्मियों का स्वाद लें!
