1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.1 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54.1 mg | 18% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.7 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 4.1 g | 14% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.8 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 540.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी करी चिकन कटलेट विद पोटैटो
जापानी करी चिकन कटलेट विथ आलू एक स्वादिष्ट मिश्रण है, जिसमें एक कुरकुरा ब्रेडेड चिकन कटलेट, नरम आलू, और एक धनी, हल्के-मसालेदार करी सॉस है। जापान से उत्पन्न, यह आरामदायक डिश पारंपरिक कर्री की मीठी मिठास को ऐसे ही संभालती है जैसे कर्री से मुर्गा में कृंश के साथ। जबकि कटलेट एक मजबूत प्रोटीन स्रोत जोड़ता है, करी सॉस अक्सर गाजर और प्याज जैसी सब्जियों के साथ भरे होते हैं, जो विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट साझा करते हैं। इसे फ्लफी चावल पर परोसें एक संतुलित भोजन के लिए, हालांकि स्वस्थ ओर साइड पर रखने के लिए पोर्शन साइज का ध्यान रखें। इस जापानी खाने के स्वादिष्ट उपहार का आनंद लें!
