1 serving (450 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.6 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 26.3 mg | 8% | |
| सोडियम | 631.6 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.1 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 26.3 mcg | 131% | |
| कैल्शियम | 52.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 263.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जापानी बेंटो बॉक्स
जापानी बेंटो बॉक्स एक पारंपरिक भोजन है जो एक कम्पार्टमेंटलाइज़्ड कंटेनर में खूबसूरती से पैक किया गया है। जापान से उत्पन्न, इस रसोईघर की खुशबूदार सुवाद और बहुरूपियत की एक संतुलित व्यवस्था होती है, जिसमें साधारणत: चावल, मछली या मांस, और विभिन्न मौसमी सब्जियाँ शामिल होती हैं। प्रत्येक खंड को स्वाद और पोषण का एक मेल सृष्टि करने के लिए सावधानीपूर्वक बनाया जाता है। ताजा सामग्री को शामिल करने से यह विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत बन जाता है, जबकि मात्रा नियंत्रण स्वस्थ खाने की आदतें प्रोत्साहित करता है। इसके जीवंत रंग और कलात्मक प्रस्तुति के साथ, बेंटो बॉक्स सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह जापानी संस्कृति का एक उत्सव और आपके शरीर को पोषण करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
