1 serving (100 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52.4 g | 67% | |
| संतृप्त फैट | 28.6 g | 143% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 2857.1 mg | 124% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 1190.5 mg | 91% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जामन य केसो
जामन य क्वेसो एक प्रियदर्शी स्पेनिश भोजन है जिसमें बारीकी से कटी हुई सुखी हैम और क्रीमी चीज़ होती है, जो अक्सर एक मोहक टापास या स्वादिष्ट संग्रहण के रूप में परोसा जाता है। स्पेन की जीवंत रसोई विरासत से उत्पन्न होने वाले इसे यूँ कह सकते हैं कि यह उच्च गुणवत्ता वाली जामन की मिठास और शीतल, मुंहरूप स्वाद वाली चीज़ का एक अद्वितीय सम्मिश्रण है। प्रोटीन से लदा यह जोड़ी वह लोगों के लिए एक संतुष्ट करने वाला विकल्प है जो तेज़ी से खाने की तलाश में हैं। ज्यादा किए बिना के आवश्यक पोषक तत्वों की पेशकश करने वाले इसे उम्मीद गई मात्रा में खाना चाहिए, क्योंकि यह उच्च मात्रा में नातिसार और चर्बी में हो सकता है। जामन व क्वेसो का आनंद लें, जहां परंपरा स्वाद से मिलती है!
