1 serving (50 grams) contains 145 calories, 14.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
686.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 45.0 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 16.6 g | 83% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 189.3 mg | 63% | |
| सोडियम | 4022.0 mg | 174% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 68.6 g | 137% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 5.7 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 1182.9 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रूडो हाम
जामोन क्रूड़ो एक पारंपरिक स्पेनिश सूखे मांस का जाम है, जिसकी धारावाहिक स्वाद और मुंह में पिघलने वाली बनावट के लिए प्रसिद्ध है। इबेरियन सुअर से बना, इसे एक सूक्ष्म सूखाने प्रक्रिया से गुजारना पड़ता है, जिसमें अक्सर 36 महीने तक लगते हैं। यह विशेष पकवान मीठे, बीजदार नोट्स का एक उत्कृष्ट संतुलन प्रदर्शित करता है, जिसके लिए सूअर घास चरने की अखरोट का धन्यवाद मिलता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, जामोन क्रूड़ो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जबकि कार्बोहाइड्रेट में कम है। एक स्वादिष्ट अपेटाइज़र के रूप में या गौर्मे व्यंजनों में, यह मसालेदार नुस्खा स्पेनिश खाना की मूल संस्कृति का जश्न मनाता है। इसे संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में सतर्कता से आनंद लें!
