1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.4 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.0 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6.8 mg | 2% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमैकन लाल मटर सूप
जमैकन रेड पी सूप एक मज़दार और स्वादिष्ट डिश है जो जमैका की जीवंत पाक-संस्कृति की परम्पराओं से लिया गया है। इसमें लाल राजमा होता है, अक्सर ताजा सुगंधित जड़ी बूटियों जैसे औज़ार और प्याज के साथ मिलाया जाता है, यह सूप लहसुन और औलस्पिस की धनी भावनाओं से गुणगुणाता है। नारियल का दूध एक क्रीमी रस होता है, जबकि जर्क सीजनिंग इसे मसालेदार झटका दे सकती है। वे मटर से प्रोटीन और फाइबर के साथ भरपूर हैं, यह एक पोषक विकल्प है, हालांकि इसे किस प्रकार से तैयार किया गया है, उसके अनुसार इसमें उच्च मात्रा में नैत्रियण हो सकता है। चाहे बारिश के दिन का मजा लेना हो या एक सहानुभूति भरे भोजन के रूप में, जमैकन रेड पी सूप आपके कटोरे में सीधे कैरिबियन का स्वाद लाता है!
