1 serving (20 grams) contains 56 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
889.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 102.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 220.5 g | 80% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 155.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 246.4 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैम
जैम एक स्वादिष्ट स्प्रेड है जो पके हुए फल, चीनी, और पेक्टिन से बनता है, जो सीजनी फलों के जैसे स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, और आड़ू के जीवंत अरोम को बांधता है। लोकप्रिय परंपरागत सजावटों से उत्पन्न, यह मिठाई सुख प्रदान करने वाली वस्तु विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों से जुड़ी है। जैम आम तौर पर टोस्ट पर, पेस्ट्री में, या मिठाइयों के टॉपिंग के रूप में आनंद उठाया जाता है। जबकि यह फलों के लाभ प्रदान करता है, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है, इसके चीनी की मात्रा के कारण इसे मायने में लेना महत्वपूर्ण है। तो, जैम की मिठास का आनंद लें, और अपने भोजन को इस मनोरंजक और बहुमुखी खासगीरी के साथ ऊंचाई तक पहुंचाएं!
