1 serving (100 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 107.1 g | 38% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 35.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाम और मार्गरीन सैंडविच
जैम और मार्गारीन सैंडविच एक प्रेरणादायक और सरल नाश्ता है जो फलिय जैम की मिठास को मार्गारीन की क्रीमी भरपूरता के साथ मिला देता है। क्लासिक पश्चिमी रसोई से उत्पन्न, यह सैंडविच एक स्थापित आहार है जिसे बच्चे और वयस्क दोनों आनंद उठाते हैं। ताजा रोटी के साथ बनाया जाता है, जिसमें सामान्य या पूरे अनाज का आटा होता है, यह नाश्ते या स्नैक के लिए एक त्वरित और संतोषप्रद विकल्प प्रदान करता है। जितना जैम स्वाद और कुछ फल की अच्छाई प्रदान करता है, उतना ही महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ पलटाने के लिए कम योग के साथ जातियों का चयन किया जाए। मार्गारीन एक स्मूथ बनावट जोड़ता है लेकिन ध्यान देकें कि उपयोग किया जा रहा प्रकार, क्योंकि प्रयोजन के लिए स्वस्थ विकल्प उपलब्ध हैं। इसे तोस्टेड या ताज़ा कीजिए, और इस आरामदायक सैंडविच से अपने दिन को रोशन किजिए!
