1 serving (100 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.6 mg | 15% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 47.6 mcg | 238% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैम और चीज़ टोस्ट
जैम और चीज़ टोस्ट मीठा और तीखा मिलान है, जिसमें गरम, कुरकुरे ब्रेड पर एक परत से बनी क्रीमी चीज़ और आपके पसंदीदा फल जैम होता है। यह अद्वितीय व्यंजन सुखद भोजन परंपराओं से प्रेरित है, जिसके कारण यह कई रसोइयों में लोकप्रिय विकल्प है। मजबूत चीज़ में कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत होता है, जबकि जैम में प्राकृतिक मीठास का उत्साह डालता है। फाइबर और पोषक तत्वों के लिए पूरे अनाज का चुनाव करें। नाश्ते या तेज नाश्ते के लिए उत्कृष्ट, जैम और चीज़ टोस्ट अपनी भूख को संतुष्ट करने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
