1 serving (14 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 10.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 689.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जलपेनो मिर्च
हलापेनो पेपर्स उज्ज्वल हरी मीडियम गर्मी और ताजा, खट्टा स्वाद के लिए जाने जाने वाली मिर्ची हैं। मेक्सिको से उत्पन्न होकर, ये लैटिन अमेरिकी भोजन में एक मुख्य भोजन हैं, सालसा से लेकर टाको तक सब कुछ अद्वितीय करते हैं। विटामिन ए और सी से भरी हुई ये मिर्चें कैलोरी कम होती हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक महान स्रोत हैं, प्रेमोटिंग हार्ट हेल्थ और इम्यूनिटी को बोस्ट करने में सहायक हैं। जबकि ये आपके भोजन में तेज धकेल देते हैं, उनकी कैप्सिसिन सामग्री भी मेटाबोलिज़ निकाय में मदद कर सकती है। तो, हलापेनो की दुनिया में डाइव करें और अपने व्यंजनों को स्वास्थ्यपूर्ण बनाएं!
