1 serving (14 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.9 g | 24% | |
| शुगर्स | 10.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 689.7 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जलपेनो
जलपेनो एक जीवंत, ज्वालामुखी मिर्च है जो मैक्सिको से उत्पन्न होती है, जो दुनिया भर में विभिन्न रसोईघरों में पसंद की जाती है। इसकी चमकदार हरा रंग की त्वचा और मीठाई का हल्का सा स्वाद होता है, इस मिर्च में मध्यम गर्मी होती है जो सालसा, टाकोस और नाचोस जैसे व्यंजनों में जीर्णोद्घाटन डालती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, जलपेनो में एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं और मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकते हैं, जो उन्हें मध्यमता में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसके साथ ही, यह भार से अधिक बिना स्वाद को मज़बूती दे सकता है। अपने भोजन में एक स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक ट्विस्ट के रूप में जलपेनो की गर्मी का स्वागत करें!
