1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैकफ्रूट की बीज और सब्जी करी मछली के साथ
कटहल की बिज़ की सब्जी मच्छली के साथ एक चमकीला डिश है और इसे उष्णकटिबंधीय भोजन से लिया गया है, जिसमें कटहल की बिज़ की अनूठी स्थितियों को एकत्रित किया गया है और ताज़ा सब्जियों के संग सुकूनी मछली के साथ। यह पौष्टिक करी खुशबूदार मिलावट में पकाई गई है, जिसमें एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विविधता बनाई गई है। यह करी कटहल से फाइबर और रंगीन सब्जियों से विटामिन से भरपूर है, यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है जो पाचन की कल्याण का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाता है। प्रकृति के तत्वों की समृद्धि की बधाई देने वाले इस स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन का आनंद लें!
