1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटहल करी
जैकफ्रूट करी उत्तेजक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो दक्षिण एशियाई व्यंजन से संबंधित है। नरम, नया कटहल जिसे जीरा, धनिया और हल्दी जैसे मसालों के साथ उबाला जाता है, इसे अक्सर नारियल का दूध समेत एक मिलावटी समाप्तिमय बनाया जाता है। आहारिक फाइबर और विटामिन से भरपूर, यह पौधा-आधारित करी सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि वह उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है जो मांस का विकल्प खोज रहे हैं। कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त, जैकफ्रूट करी एक मनोहारी तरीके से एक पोषक भोजन का आनंद लेने का एक सुरम्य रास्ता प्रदान करती है जब उपनदीरों के दिल से सीधे उत्तर में अद्वितीय स्वादों में लिप्त होती है।
