1 serving (180 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
197.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 815.8 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैकेट आलू
जैकेट आलू एक स्वादिष्ट और बदलने वाला व्यंजन है जो नमकीन आलू को उसकी पूरी शान से दर्शाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, ये मज़बूत, भुने हुए आलू आम तौर पर अपनी त्वचा में लपेटे जाते हैं, जिससे एक फ्लफी भीतर और करारी बाहरी सतह होती है। आप उन्हें विभिन्न टॉपिंग्स के साथ भर सकते हैं, जैसे की क्रीमी मक्खन, सलाद दार पनीर, या तीखे राजमा, जो उन्हें सभी के लिए अनुकूलन करती हैं। वे फाइबर से भरपूर हैं और विटामिन से भरे होते हैं, जिन्हें स्वादिष्ट सामग्री से परोसने पर ये स्वस्थ विकल्प हैं। चाहे उन्हें सांत्वना देने वाले साइड के स्वरूप में या एक संतोषप्रद मुख्य व्यंजन के रूप में आनंदित किया जाए, जैकेट आलू एक स्वादिष्ट, पुष्टिवार और संतुष्ट करने वाला अनुभव है हर जीभ के लिए!
