1 serving (150 grams) contains 140 calories, 2.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 32.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 505.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जैकेट आलू
जैकेट आलू एक स्वादिष्ट और बहुपरकारी डिश है जो संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पन्न हुई। यह बस एक बेक्ड आलू है, जिसकी त्वचा पूर्णत: कुरकुरी होती है, और फूफी अंदर जिसमें आपको अपनी पसंद के नमकीनों से भरने का इंतजार है। लोकप्रिय विकल्प में क्रीमी मक्खन, रिच चीज, सेवनीय बेक्ड बीन्स, या झटकीदार कोल्सलॉ शामिल हैं। यह मजेदार भोजन एक पोषण विकल्प है—फाइबर से भरपूर और खासकर जब आप स्वस्थ टॉपिंग्स का चयन करते हैं। चाहे यह आरामदायक साइड के रूप में या संतुष्ट करने वाला मुख्य भोजन के रूप में आनंद लेने के लिए हो, जैकेट आलू हर एक बाइट के साथ गरमी और स्वाद लाता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - जैकेट आलू DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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