1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 17.6 mg | 5% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इटालियन चौप सलाद
इटालियन चॉप सलाद एक जीवंत मिश्रण है ताजा, कुरकुरे सब्जियों का, जिसमें रोमेन लेटुस, रसीले टमाटर, क्रंची खीरे, और तेज शिमला मिर्च शामिल हैं, सभी अधिक स्वाद के लिए फाइनली काट दिए गए हैं। इटैलियन व्यंजन से संबंधित, यह सलाद रंगों और बनावटों का एक प्रिय मिश्रण है, जिसे अक्सर जैतून, चने और एक चटपटे विनेगरेट के साथ बेहतर बनाया जाता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह सेहतमंद पाचन को बढ़ावा देता है जबकि इसमें कम कैलोरी होती है। इसे एक ताजगी भरे साइड डिश या एक संतोषजनक भोजन के रूप में आनंद लें! इटलियन चॉप सलाद की स्वादिष्टता में आज ही डाइव करें!
