1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इटैलियन टमाटर
इटालियन टमाटर एक जीवंत और रसीला फल है, जो अपने समृद्ध स्वाद और गहरे लाल रंग के लिए प्रसिद्ध है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह मेडिटेरेनियन खाने का एक मुख्य तत्व है, जो इटली के सूर्य किरणों से भरे खेतों से उत्पन्न होता है। विटामिन सी और के के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, इटालियन टमाटर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। कैलोरी में कम और पानी की प्रचुरता में अधिक यह ताजगी भरी, अपराध रहित सलाद, सॉस, और पास्ता में छूराने लायक बनाते हैं। चाहे इन्हें भूनकर, ग्रिल करके, या ताजा करके, इटालियन टमाटर विशेष रुचिकर अर्थ और स्वास्थ्य लाभों के साथ किसी भी व्यंजन को उच्च करते हैं। हर एक चबाने में इटाली का अरोमा आनंदित करें!
